汇盈策略 家常快手菜：5分钟就能搞定的清脆，海米油菜，减脂期也非常友好_味道_干辣椒_做法

嗨！大家好！我是懒懒汇盈策略 ，爱美食爱生活！

一名每天在思考吃什么的90后社畜，喜欢做饭的业余美食制作者，用餐食记录生活。

如果你也想不起吃什么，可以来我这里看看，这里会有你想要的灵感！！

从菜市出来看着有个大娘在卖油菜，一包一包都放好了，看着很不错买了一包1.5元。

很喜欢这样的小油菜，今天就做个海米油菜吧！

食材：海米、油菜

配料：盐、味极鲜、蚝油、葱、蒜、干辣椒

做法：

1、锅里倒油，油热加入切好的葱花、蒜末、干辣椒汇盈策略 ，泡好的海米，翻炒出香味。（没过海米温水大约浸泡20十分钟，海米就泡发完成啦）

2、倒入洗净的小油菜，翻炒几下。

3、炒至油菜微微变软，加入浸泡好的木耳。（木耳提前泡发，温水大约浸泡半个小时到一个小时）

4、翻炒几下，加入适量的盐、味极鲜、蚝油调味。

5、菜炒至入味就可以出锅啦！

一道快手又好吃的海米油菜就完成啦！

懒懒碎碎念：

味道绝对高于颜值的一道菜，看着好像是绿绿的没什么味道，吃到嘴里辣辣的还带着些许的蒜香味，味道非常不错。

海米油菜营养丰富，热量不高，减脂期非常友好，不过减脂期的小伙伴，加入海米的量可以稍微减一下。

海米油菜做法简单，也是非常适合新手小白。

写在最后：

对于别的事懒懒散散，但在做饭这方面执行力特别强。

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